Independientemente de la época del año en la que nos encontremos solemos tener ciertas tendencias que nos caracterizan. Están aquellas personas que deciden y quieren dormir siempre con su calcetines y, aquellas que duermen sin ellos. Y tú, ¿duermes con o sin calcetines? En la publicación hablaremos sobre los puntos positivos y algunas cosas para evitar.
Ventajas de dormir con calcetines.
- Temperatura corporal. Durante las épocas más frías nuestros calcetines tendrán una función termorreguladora, además de evitar tener contacto directo con las sábanas, resultando en una experiencia incómoda para ciertas personas.
- Previene infecciones en nuestros pies. Éstos actuarán como barrera protectora ante posibles contagios e infecciones que puedan darse en las sábanas o mantas.
- Nos ayuda a conciliar el sueño. El propio calor que nos transmite los calcetines, dilata los vasos sanguíneos. Al dilatarse los vasos, nuestro cerebro sabrá que es «hora de dormir».
- Pies sanos y secos. El hilo o algodón son los materiales idóneos para nuestros calcetines. Con ello se evita sudar durante el descanso.
Debes evitar. Consejos.
- Colocarte los calcetines tras aplicarte alguna crema en tus pies. Debes dejar los pies al aire durante un tiempo para que tu piel absorba correctamente lo aplicado.
- Usar por un tiempo prolongado los mismos calcetines. Es algo lógico. Se deben usar limpios, para evitar la existencia de bacterias y posibles apariciones de hongos.
- No deben dejarte marcas. Si usas algún calcetín que te deja marcas tienes que saber que se debe a la compresión que provoca el elástico, el cual, disminuye la circulación sanguínea en esa zona.
Conclusión. Dormir ¿con o sin calcetines?
Al fin y al cabo cada persona tiene su rutina y está acostumbrado a llevarlos, o no, mientras duerme. Cambiar esa costumbre igual es complicado. Como recomendación, ten en cuenta las ventajas y aquellos consejos a evitar, y serás tú quien decida modificar o no con qué dormir. En todo caso, si crees pasar por una situación específica, no dudes, y contacta con nuestro especialista en podología.
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Cierta información recopilada de: podoactiva.
